MCO呆在家学囚徒健身

囚徒健身

好莱坞电影已让小编普遍认为囚徒都是超级强壮和肌肉发达的。 其实,在没有健身器材的小牢房中生活时,他们如何变得如此肌肉发达?在大众书局闲逛时,小编发现几本有关监狱中体重训练Prison workout)的书籍。由于不该拍照,所以没有记录(点击这链接能买到)。有兴趣的帅哥美女Google一下就有了。基本上就是用本身的体重来训练以致肌肉发达和强壮。哑铃和其它健身器材现在都有免邮哦,去 Shopee online shopping

小编每天坐着对着电脑十几个小时,相信很多现代人都有的通病。最近买了一个像 Google 和 Facebook office里的好东西,点击这里续读

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